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SALUD

Actividad física, la medicina más barata…

Seguro sabes que el sedentarismo es malo, pero te vamos a dar una cifra que dejará muy claro la gravedad de este problema: La inactividad física genera 5 millones de defunciones anuales en el mundo, según cifras de la Organización Mundial de la Salud. Y si a la inactividad le …

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Dormir mal mata lentamente… ¿lo sabías?

Para que el sueño sea realmente reparador debe ser continuo durante ocho horas y ocurrir por la noche. Y obviamente debe coincidir con el periodo de oscuridad, explicó la doctora Guadalupe Terán Pérez, investigadora de la Unidad Iztapalapa de la Universidad Autónoma Metropolitana (UAM). “El sueño perdido jamás se recupera” …

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Científicos comprobaron que las personas que adoran el queso viven más…

De acuerdo con la investigación publicada en la revista Nature Medicine, los quesos añejos contienen una sustancia especial que pertenece al grupo de poliaminas y reduce considerablemente el riesgo de aparición de enfermedades cardiovasculares, ralentiza el envejecimiento y aumenta la esperanza promedio de vida. Al principio, los científicos llevaron a cabo un experimento en ratones de laboratorio y determinaron que el consumo regular de …

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